Thứ Năm, 7 tháng 9, 2017

Mụn thường xuất hiện trên cơ thể và ở mọi lứa tuổi đặc biệt là trên mặt. Tuổi dậy thì thường là lừa tuổi gặp nhiều vấn đề về mụn nhất do các bạn chủ quan và không phòng tránh nó. Vì vậy, bài viết này xin chia sẻ với các bạn cách phòng tránh mụn hiệu quả lên tới 99%.
Những thói quan phòng chống mụn hiệu quả
1.Rửa mặt hàng ngày giúp phòng chống mụn hiệu quả

Một ngày bạn cần phải rửa mặt 2 lần (tối và sáng). Rửa mặt thường xuyên giúp bạn rửa trôi đi các bã nhờn, bụi bẩn ô nhiễm do tiếp xúc với môi trường bên ngoài, nên rửa mặt bằng nước ấm và không chà xát mặt làm da mặt bị tổn thương. Nước ấm sẽ mở lỗ chân lông và làm sạch. Nhưng chú ý là không được dùng nước quá ấm. Cũng có thể kết hợp rửa mặt cùng sữa rửa mặt tuy nhiên phải lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da, uy tín, tốt nhất là bạn nên dùng theo lời khuyên của bác sĩ sẽ tốt nhất cho bạn.
2. Dùng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt

Nhiều người có một ý nghĩ sai lầm rằng mặt bị mụn thì không thể dùng kem dưỡng ẩm vì như vậy sẽ gia tăng nguy cơ mọc mụn. Tuy nhiên, ngược lại với điều đó, dùng kem dưỡng ẩm sẽ tạo cho da của bạn có một độ ẩm nhất định, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Cũng giống như chọn sữa rửa mặt, bạn cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của bạn.
3. Tẩy tế bào chết mỗi tuần
Tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả nhẹ nhàng trên lớp da của bạn để giúp tróc da chết và lỗ chân lông được thông thoáng, không gây tích tụ bã nhờn dẫn đến xuất hiện mụn. Việc tẩy da chết một tuần một lần giúp cải thiện làn da của bạn.
4. Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp
Tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn thương cho da. Không chỉ mụn mà có thể gây ra tình trạng nặng hơn đó là ung thư da trầm trọng hơn nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt.
5. Có chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống của bạn sẽ quyết định đến sức khỏe của bạn rất nhiều đặc biệt làm nguy cơ mọc mụn nếu bạn ăn uống không lành mạnh. Đặc biệt là các bạn trẻ thường rất chủ quan và không quan tâm đến chế độ ăn uống của mình dẫn đến tình trạng mụn rất nghiêm trọng. Bạn không được ăn quá nhiều đồ cay nóng, thực phẩm quá nhiều đường hay những chất kích thích sẽ làm rối loạn trong cơ thể bạn và dĩ nhiên là mụn sẽ có cơ hội tung hoành. Vì vậy điều cần thiết nhất cho các bạn là nên hạn chế các loại đồ ăn như trên và ăn nhiều rau củ quả, các loại thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng và không thể quên được việc phải uống nước thật nhiều mỗi ngày.

Trên đây là 5 quy tắc mà bạn cần làm ngay để phòng chống mụn ngay từ bây giờ nếu bạn không muốn những nốt mụn xấu xí kia sẽ xuất hiện trên da của bạn. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ là cẩm nang cho bạn để có một làn da sạch đẹp, tươi sáng và rạng rỡ bất kì lúc nào.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét