Thứ Bảy, 26 tháng 8, 2017

Vấn đề về mụn luôn làm cho chị em phụ nữ phải đau đầu, nó không chỉ gây tổn thưởng da mà còn làm mất đi sự tự tin của chị em. Vậy nguyên nhân là gì và có cách nào để phòng tránh mụn hay không? Bài biết này sẽ giải quyết tất cả nỗi lo của chị em.
Nguyên nhân nổi mụn
Mụn nhọt là các nốt sần, có mủ và làm tổn thương cũng như viêm da. Chúng thường thấy trên mặt, lưng, ngực...Một số nguyên nhân mọc mụn:
👌Nguyên nhân chủ quan
  • Do rối loạn nội tiết
  • Da bài tiết bã nhờn dư thừa
  • Da tích tụ các tế bào chết
  • Da bị tắc nghẽn lỗ chân lông
  • Do yếu tố di truyền hay gen
👌 Nguyên nhân khách quan
  • Lối sống không lành mạnh và thói quen ăn uống
  • Ăn quá nhiều đồ cay, nóng
  • Không uống đủ nước
  • Bụi bẩn, nhiễm khuẩn từ môi trường bên ngoài
Làm thế nào để phòng tránh mụn?
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, đó là khẩu hiệu rất quen thuộc.Thật vậy chúng ta phải tìm ra cách phòng tránh trước khi để bệnh xuất hiện rồi mới tìm cách chữa.
Đối với mụn cũng vậy, nếu muốn mụn không xảy ra với mình thì bạn cần phải có những biện pháp phòng chống tốt cho bản thân.
  1. Rửa mặt đúng cách
Thế nào là rửa mặt đúng cách? Chúng ta vệ sinh da mặt hàng ngày nhưng lại có thể bạn đang vệ sinh làn da mình chưa đúng cách dẫn đến da bị tổn thương. Các bạn nên tránh chọn các loại sữa rửa mặt có nhiều chất tẩy bởi chúng sẽ mấy đi sự cân bằng ẩm của da và làm mụn xuất hiện nhiều hơn. Bạn nên kiểm tra thành phần của sữa rửa mặt xem có phù hợp với da của mình không trước khi mua và sử dụng. Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần tự nhiên và tạo độ ẩm như các thành phần dầu cây trà, mật ong… Bên cạnh đó khi vệ sinh mặt các bạn không nên chà xát quá mạnh hoặc dùng khăn mặt kì trên da mặt mạnh tránh làm da bị chầy xước khiến vi khuẩn xâm nhập làm nguy cơ mụn mọc.

  1. Giữ gối và khăn mặt luôn sạch sẽ

Vỏ gối và khăn mặt bẩn giúp vi khuẩn phát triển cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn. Chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc da mặt với gối và khăn mặt vì vật giữ gìn vệ sinh cho chúng chính là đang bảo vệ làn da của bạn. Ngoài ra, phái đẹp cần thường xuyên rửa sạch đồ trang điểm để hạn chế thấp nhất tác nhân gây mụn do thói quen xấu.
  1. Không bỏ thói quen dưỡng ẩm

Nhiều bạn có suy nghĩ sai lầm rằng da bị mụn thì không nên dùng dưỡng ẩm vì như vậy sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn. Tuy nhiên, các bạn chỉ cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da hoặc dưỡng ẩm từ thiên nhiên do bạn tự làm điều đó  sẽ giúp da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Ngược lại nếu da của bạn không đủ độ ẩm thì bã nhờn sản xuất nhiều hơn để bù đắp cho độ ẩm bị thiếu điều này tăng nguy cơ mục mụn.
  1. Tập thể dục
Công việc bận rộn hàng ngày đôi khi làm bạn sao nhãng đến việc tập thể dục thể thao khiến bạn căng thẳng và stress điều đó gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Để giải quyết điều này rất đơn giản các bạn nên dành ra 30 phút mỗi buổi sáng và buổi tối hàng ngày để tập thể dụng, một vài môn thể thao hoặc yoga. Tập thể dục hàng ngày giúp giữ mức độ hormone trong trạng thái cân bằng cũng như giải phóng được các độc tố qua việc bài tiết mồ hôi làm giảm nguy cơ mọc mụn.

  1. Ăn uống hợp lí


Mụn có thể ngăn ngừa được bằng chế độ ăn uống hợp lí và lành mạnh. Giảm ăn những đồ cay nóng, có ga thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ… Nên ăn  nhiều trái cây vì trong trái cây chứa nhiều các loại vitamin tốt cho da. Nhớ uống nhiều nước, việc đó không những giữ ẩm cho da mà còn thanh lọc cơ thể loại bỏ các chất độc.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét